Модели мышления «скудности» и «изобилия»

Независимо от того, сколько ты зарабатываешь и имеешь свободного времени, тебе может быть всего достаточно или всего не хватать.

Но это не про восприятие. Это про то, как мышление влияет на приток или отток средств, времени и энергии.

В предыдущих статьях я рассказывал, как язык формирует наше мышление.


И мы с вами провели даже упражнение-эксперимент, демонстрирующее это на примере замены одного слова.

Похожий эксперимент я проводил в юности, работая риэлтором, всякий раз исправляя фразу «если я совершу сделку» на «когда я совершу сделку».

Тогда я вошел в тройку лучших агентов отдела по объёму сделок через 3 месяца с моего приёма на работу.

В общем, сработало отлично ;)Но не так всё просто — что угодно себе не встроишь, тем более, если в это не веришь сам.

Давайте посмотрим на этот вопрос шире. Не через фрейм одного слова, а через фрейм целого убеждения.

Например, убеждения «всего всем не хватит» (модель мышления «скудности») или «всего всегда достаточно» (модель мышления «изобилия»).

И то и другое — обобщения, не имеющие смысла в отрыве от контекста.

Но мы постоянно обобщаем и переносим эти обобщения в другие контексты. Так что это не про истину. Это про привычный вам фрейм восприятия. А значит их можно выбирать и заменять на более эффективные. Вам какой симпатичнее?

Фреймы убеждений — тонкая штука. Став привычкой, формулировка начинает работать как безусловный фильтр. Потому что речь формирует наш выбор и принятие решений.

Например, между «успеть» и «быть вовремя» будет колоссальная разница по процессу. Хотя цель та же и, казалось бы, какая разница? Но попробуйте недельку все время стараться успеть и затем недельку все время стараться быть во время. И вы почувствуете.

Техника встраивания фрейма

1. Определите убеждение, которое вас ограничивает. Они все видны в моменты оправданий 😉 Выпишите их.

2. Найдите ему альтернативу, которая освобождает вас. Запишите.

3. Объяснить себе, почему это истина.

4. Найдите причины по которым эта истина вам выгодна (да, это ключевой параметр, т.к. логика, это та ещё…;))

5. Заменяйте этим убеждением своё старое, когда оно прозвучит у вас в речи, пока не выработается привычка произносить новое. Как это делал я, поправляясь каждый раз сказав «если у меня будет сделка» на «когда у меня будет сделка»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *